logo gotour

Произошла ошибка

Когда

Любое время

Куда

Любое направление

Когда

Любое время

Куда

Любое направление

Когда

Любое время

Куда

Любое направление

Когда

Любое время

Куда

Любое направление

Непал: йога и трекинг — горы, тропы и ежедневная практика

5.0
Рейтинг
Аннапурна
Направление

Активность

?
Средний

Предполагает умеренную физическую нагрузку, подходящую новичкам

Средний

Комфорт

?
Простой

Гостевые дома, Гостиницы 1 ★, Дома на колёсах

Выше среднего

Гостиницы 3 ★, Виллы

Простой, Выше среднего

Группа

До 12 человек

Длительность

11 дней

Языки

Русский
Туры в горыЙога туры
102 144

Кол-во мест

1
11 дней10 ночей
Забронировать
Не требует оплаты сейчас
?
Вы можете забронировать тур сейчас, а оплатить потом
Евгений

Автор тура

Евгений

Описание тура

Встреча с Мачапучаре

Рассвет у подножия священной горы, когда пики окрашиваются в золото.

Пагода Мира

Смотровые площадки с видами на город, озеро и Гималаи.

Прогулка по озеру Фева

Тихая вода, кормление рыб и виды на Покхару с середины озера.

Дорога к Марди Химал

Путь от Покхары к высоким гималайским хребтам.

Практика йоги

Готовим тело к маршруту и снимаем напряжение во время трека.

Традиционный Непал

Деревенские домики среди террасных полей и горных склонов.

1 / 6

Маршрут

Активность

?
Средний

Предполагает умеренную физическую нагрузку, подходящую новичкам

Средний

Старт

03 ноября

Катманду

Финиш

13 ноября

Покхара

Программа тура

1 день

Прилет в Катманду — встреча, практика, знакомство, ужин

1 день

Катманду может показаться шумным и хаотичным, но за первым впечатлением открывается его настоящее лицо — тёплое, многогранное и гостеприимное. Узкие улочки, тибетские флажки, улыбки прохожих — здесь сразу ощущается другой ритм жизни. Мы советуем прилетать утренним рейсом, чтобы успеть немного отдохнуть и плавно включиться в атмосферу. Ближе к вечеру встретимся всей группой, сделаем мягкую практику на восстановление после дороги затем познакомимся друг с другом. А потом — тёплый ужин в одном из любимых мест в городе. Там, за большим столом, пообщаемся и немного приоткроем дверь в то, что нас ждёт в горах. Это вечер начала, предвкушения, и настройки.

2 день

Переезд в Покхару

2 день

Утро начнём с полноценной практики — разомнёмся, подышим, включим тело и внимание. После — завтрак и сборы. День займёт переезд в Покхару — зелёный, спокойный город у подножия Гималаев. По приезде заселяемся в уютный отель, отдыхаем и наслаждаемся комфортом перед тем, как отправимся в горы. Вечером можно будет прогуляться по набережной, заглянуть в аюрведические лавки, посидеть в кафе — впитать атмосферу города.

3 день

Покхара — озеро, сборы и саундхиллинг

3 день

Утро свободное — можно выспаться, прогуляться и позавтракать в любом удобном месте. К обеду собираемся в уютном кафе, а затем отправимся кататься на катамаранах по озеру. Покормим рыб и посмотрим на Покхару с воды. Днём займёмся подготовкой — докупим нужное снаряжение и одежду для трека. Вечером встретиться на практике и церемонии саундхиллинга

4 день

Рассвет на крыше и дорога в горы

4 день

Встречаем рассвет на крыше ресторана с открытым видом на Гималаи — с одной стороны горы, с другой — озеро и город внизу. Будем делать практику прямо на крыше или на террасе около ресторана После — завтрак с видом на снежные пики Вернувшись в отель, собираемся и переезжаем на джипах в небольшой горный посёлок Канде. Он расположен на поляне среди рододендронов, в месте, известном как «Австралийский кемпинг». Отсюда открываются широкие виды на Аннапурну и долину Покхары. Далее отправляемся пешком к живописному месту нашей первой ночёвки и останавливаемся в горной лодже.

5 день

Путь по диким тропам

5 день

Утро начинается на вершине хребта. Здесь мы проведём йога-практику: дыхание, движение, настройка на день. Затем выдвигаемся в путь. Сегодня идём по диким тропам — без поселков, чайных домиков и привычной инфраструктуры. Вокруг — только лес, джунгли и горная природа. В этот день у нас будет возможность практиковать осознанную ходьбу — двигаться молча, направляя внимание на дыхание, ритм шагов, звук ветра и шелест листвы.

6 день

Переход в Лоу Кемп

6 день

Начнём утро с практики — мягкое пробуждение и разминка перед выходом на тропу. Дальше — короткий переход вдоль хребта, через рододендровый лес. Идём в Лоу Кемп — это небольшая поляна среди деревьев, где расположены всего несколько лоджей. Здесь горы становятся ближе. Вершины Мачапучаре и Марди Химал — уже почти перед глазами.

7 день

Тропа в «Облачный холм»и подьем в Хай Кемп

7 день

Утро начинаем с практики, настраиваемся на подъём. Это последнее место с комфортной температурой и горячим душем. Уже вечером мы окажемся в самом высокогорном приюте нашего маршрута — Хай Кемп, где условия будут куда скромнее. Сегодня тропа ведёт вверх. Поднявшись примерно на 300 метров, выходим из зоны леса и оказываемся в Бадал Данда — «Облачном Холме». В Бадал Данда мы делаем остановку — немного отдыхаем, пьём чай, наслаждаемся простором и открытыми видами и продолжаем путь

8 день

День 8. Рассвет

8 день

Это кульминация нашего маршрута. Выше High Camp уже нет мест для ночёвки, поэтому утром налегке отправляемся в радиальный выход к базовому лагерю Марди Химал. Выходим ещё затемно, чтобы встретить рассвет на обзорной точке Lower Viewpoint. Отсюда открывается завораживающее зрелище: Гималаи пробуждаются, солнце медленно окрашивает в золото вершины, и день рождается прямо у нас на глазах. Продолжаем путь к Upper Viewpoint. Высота уже чувствуется, но тропа становится мягче. Именно с этой смотровой площадки нам открывается величественная Мачапучаре — гора Мачапучаре, Дом Шивы. Она кажется настолько близкой, что её хочется потрогать. Это, безусловно, одно из самых великолепных зрелищ в вашей жизни. Даже на более длинных и известных маршрутах, таких как вокруг Аннапурны, вид ничуть не лучше. Все признают, что этот пейзаж — один из самых шикарных в этой части Гималаев. Нам очень повезёт, если будет хорошая погода, и мы увидим, как встаёт солнце.

9 день

Спуск в Покхару

9 день

Утром — короткая тренировка, чтобы проснуться, размять тело и спокойно войти в день. После завтрака начинаем спуск из Лоу Кемпа в Форест Кемп по уже знакомой тропе. Хотя мы уже шли здесь пару дней назад, всё ощущается по-другому. Меняется свет, воздух, внутреннее состояние — и с ними по-новому воспринимается маршрут. Это хороший день, чтобы вспомнить о практике осознанной ходьбы. Мы уже не торопимся наверх — можно позволить себе чуть больше внимания к деталям: дыханию, шагу, звукам и ощущениям в теле. За Форест Кемпом мы уходим с основной тропы. Здесь почти не бывает людей. Идём по лесу, переходим через ручьи, слышим звуки воды и шорох листьев. В конце пути выходим к большому водопаду — здесь заканчивается наша пешая часть. Дальше нас забирают джипы, и через пару часов мы оказываемся в Покхаре. Душ, еда, кровать — всё, что особенно приятно после многодневной прогулки по горам.

10 день

Покхара — прогулки, виды, практика

10 день

Утром у нас будет свободное время — можно просто побродить по улицам Покхары, зайти в уютное кафе, купить что-то на память. После обеда собираемся вместе и едем посмотреть несколько знаковых мест: Пагоду Мира-статую Будды и Шиву на холме. Отсюда открывается отличный вид на город, озеро и Гималаи. Ближе к вечеру переместимся в ресторан с панорамной террасой. Там нас ждёт практика на крыше А после — ужин и вид на закат: будем смотреть как медленно опускается солнце подсвечивая снежные пики.

11 день

Завтрак и дорога домой

11 день

Утром мы встречаемся на завтрак — в одном из наших любимых кафе. делимся впечатлениями, обмениваемся контактами. После обеда провожаем в Катманду тех, кого уже ждёт самолёт. На этом наш маршрут заканчивается.

Проживание

Комфорт

?
Простой

Гостевые дома, Гостиницы 1 ★, Дома на колёсах

Выше среднего

Гостиницы 3 ★, Виллы

Простой, Выше среднего

Отзывы о туре

Владимир
5.0
27.05.2024

Анна
5.0
19.04.2024

Александр
5.0
19.04.2024

Все отзывы

Автор туров Евгений

Проверенный организатор

Автор йога-треков в Непал. Соединяю горы, практику и атмосферу, которую вы запомните навсегда

Включено в стоимость

  • Проживание в лоджах по всему маршруту;
  • Ночёвки в трех звездочном отеле в Катманду и в Покхаре до и после трека
  • Частный трансфер из Покхары в Канду
  • Перевозка на джипе из финальной точки маршрута в Покхару;
  • Включены все необходимые разрешения и пермиты;
  • Непальский гид для групп от пяти человек;
  • Аптечка для группы;
  • Организация логистики и размещения на протяжении всей программы;
  • Подготовительные консультации: рекомендации по снаряжению, авиабилетам и особенностям маршрута

Не включено в стоимость

  • Авиаперелёт в Непал — от 1000 $;
  • Медицинская страховка с покрытием несчастных случаев;
  • Получение непальской визы — 30 $;
  • Питание — от 20 до 35 $ в день, в зависимости от аппетита;
  • Услуги портеров для переноски груза до 12 кг на треке — 70 $;
  • Чаевые местным гидам и носильщикам — около 20–30 $;
  • Прочие расходы, не входящие в программу — форс-мажор, эвакуация и т.д.

Важно

Насколько сложный маршрут?

Если вы впервые отправляетесь в Непал и хотите увидеть его разнообразие — от густых лесов и джунглей до величественных гималайских вершин — этот маршрут идеально подойдёт. 

Трек считается одним из самых лёгких в стране, поэтому сюда часто идут новички, не уверенные в своих силах и способности адаптироваться к высоте. 

Главные его прелести — это уединённые тропы, захватывающие виды на Мачапучаре и Аннапурну, а также смотровые площадки у базового лагеря Марди Химал, где нас ждёт волшебный рассвет.

Мы будем ночевать и питаться в лоджах, поэтому рюкзаки будут лёгкими. При желании можно нанять портеров, которые возьмут на себя основную часть вещей (до 12 кг), а вы пройдёте маршрут с небольшим рюкзаком, в котором останутся только тёплая одежда, вода, документы. 

По непальским меркам трек к базовому лагерю Марди Химал достаточно простой и подходит людям с активным образом жизни. Но просто встать с дивана и отправиться в путь будет непросто. 

Для комфортного прохождения и ярких впечатлений рекомендуем подготовиться — заниматься йогой и выполнять специальные тренировки для ног, спины и выносливости. В этом вам помогут наши онлайн-группы.

Чем лучше ваша физическая форма, тем легче будет переноситься высота и тем больше удовольствия принесёт путешествие.

Что такое горные лоджи?

Во время пешей части маршрута ночуем в лоджах — простых туристических приютах с общими душами и туалетами (иногда — в номерах). Питание заказываем прямо в тех лоджах, где останавливаемся. Комнаты небольшие, рассчитаны на 2–3 человека, без отопления. Обычно в них есть только кровати, застеленные постельным бельём, но для комфорта рекомендуем брать с собой спальник. Электричество доступно почти везде, однако розетки в комнатах бывают нечасто.

Забронируйте тур

102 144

03 нояб. – 13 нояб. 2025

11 дней10 ночей

Забронировать
Не требует оплаты сейчас
?
Вы можете забронировать тур сейчас, а оплатить потом

Часто задаваемые воросы

• Все организаторы проходят тщательную проверку и подтверждают свой опыт.
• Туры подкреплены отзывами и оценками.
• Мы всегда на связи, готовы урегулировать любые вопросы.
1. Определитесь с желаемым направлением путешествия. Раздел «Подборки туров» поможет вам определиться с тематикой тура.

2. Укажите критерии поиска:
• даты;
• условия проживания;
• направление;
• тематика.
С учетом критериев поиска будет подобран тур, подходящий именно вам.

3. Каждый тур подробно представлен, но если у вас остались вопросы — задайте их в чате организатору прямо на сайте.

4. После того, как вы уточнили организационные вопросы и другие детали путешествия, можно переходить к оплате. Нажмите кнопку «Забронировать».
Для отказа от тура необходимо отменить бронирование в Личном кабинете в разделе «Будущие поездки» в блоке «Мои путешествия», нажав кнопку «Отменить бронирование», выбрав необходимый Тур.

Возврат средств производится в объеме 100% произведенной оплаты, если тур был отменен в течение 24 часов после поступления средств. Во всех остальных случаях действуют условия отмены, которые устанавливаются организатором индивидуально.

100% возврат предоплаты
При отмене в течение 24 часов после бронирования


50% возврат предоплаты
От момента бронирования и до 16 дней до начала поездки


Без возврата
От 15 дней до начала поездки.

После оформления заказа к вам на почту поступит уведомление с подтверждением брони. При отказе или отсутствии подтверждения в течение 24 часов средства будет возвращены вам в полном объеме.
• Все организаторы — проверенные специалисты, с большим опытом путешествий.
• Все отзывы подлинные, их публикуют реальные путешественники.
• Безопасность платежей: передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности.

Еще Туры в горы

1 / 0

Забронировать тур

Автор Евгений

Отправляя форму вы соглашаетесь с условиями публичной оферты и выражаете своё согласие на обработку персональных данных

Написать автору тура

Евгений

Автор туров

Email для ответа

Отправляя форму вы соглашаетесь с условиями публичной оферты и выражаете своё согласие на обработку персональных данных

logo gotour

Поддержка GoTour на связи: