Гармония и сила. Йога - ретрит в Ришикеше
Активность
Предполагает умеренную физическую нагрузку, подходящую новичкам
Средний
Комфорт
Гостиницы 2 ★, Апартаменты, Коттеджи
Средний
Группа
Длительность
Языки
Кол-во мест
Автор тура
Елена Ефанова
Описание тура
Маршрут
Активность
Предполагает умеренную физическую нагрузку, подходящую новичкам
Средний
Старт
19 октября
Дели, Дели
Финиш
29 октября
Дели
Программа тура
1-4 дни
Ретритный центр на берегу Ганги
1-4 дни
5-6 дни
Поездка в горы: Девпраяг, храм Тунгнатх и вершина Чандрашила
5-6 дни
7-11 дни
Ришикеш: практика йоги и экскурсии
7-11 дни
Проживание
Комфорт
Гостиницы 2 ★, Апартаменты, Коттеджи
Средний
Коттедж
Отель 2 ★
Отель 3 ★
5 ночей
Ретритный центр
5 ночей
1 ночь
Гостиница в горах
1 ночь
4 ночи
Отель в Ришикеше
4 ночи
Преподаватель йоги, коуч, организатор туров
Включено в стоимость
- проживание с трехразовым питанием в ретритном центре, 5 ночей
- Проживание в горах, 1 ночь
- Проживание в Ришикеше с завтраком, 4 ночи
- все практики
- посещение мест по программе
- трансфер на автомобиле по программе тура
- организация тура и сопровождение в течение всей программы
Не включено в стоимость
- авиабилет до аэропорта Дели или Дехрадуна
- трансфер из/в Ришикеш из аэропорта
- питание, не включенное в стоимость
- массаж и другие личные расходы
Важно
Проводники
Елена Ефанова. Уже 10 лет я сопровождаю группы в Индии и помогаю ищущим находить важное на их пути. Во время ретритов и паломничеств мы посещаем важные места силы и наследия, практикуем йогу и другие практики про тело и душу и соединяем все это воедино, чтобы найти источник вашей счастливой и гармоничной жизни.
Мне больше всего подходит слово - проводник. Я провожу вас к нужному вам опыту, будь то путешествие, телесная практика или личная работа с внутренним запросом.
Обучалась йоге в России и Индии: Учебный центр "Йога-Практика", Swasti Yoga, Rishikesh.
Опыт практики с 2007 г., преподаю с 2018 г.
Кроме того, изучаю системы знаний и практик Востока и Запада о духовном развитии, благополучии и целостности человека и его месте в мире.
Провожу групповые и индивидуальные занятия по йоге, коучинг - сессии и консультации по вопросам развития, здоровья и отношений на основе ведической астрологии, мастер авторской методики консультирования LiveDevice.
Миттра Рават (Ришикеш, Индия). Обучает хатха-йоге более 12 лет. Получил образование в Институте йоги Свами Вивекананды, а также следует традиции Шивананда йоги. Преподаёт в своей студии в Ришикеше.
На своих классах Миттра обучает не только классическим техникам выполнения асан и тренировке тела, но и приглашает учеников исследовать и осознавать внутренние ощущения и ограничения тела и ума.
Классы Миттры известны не только практикой хатха йоги, но и... историями, через которые он делится важным и вечным, что может быть прожито в процессе занятия и после него.
Доброта, любящее присутствие, позволение ученику практиковать так, как он может здесь и сейчас, тонкое чувство юмора — эти ценные качества приводят к нему учеников со всего мира. Такой подход позволяет выполнять даже сложные асаны в осознанности и согласии со своей природой, уровнем практики и ограничениями.
Учитель сочетает в себе силу и мягкость, что делает освоение йоги доступным и эффективным.
ПРАКТИКА
В практике будет сделан акцент на такие качества, как гармония и внутренняя сила, которые сейчас так необходимы каждому!
Для этого мы будем использовать классические техники хатха-йоги, включая метод йоги Айенгара, а также навыки развитии навыки работы с вниманием и телесной осознанностью.
На занятиях будут статическая и динамическая практика асан, дыхательные и медитативные практики, йога-нидра (йогический сон). Мы уделим много внимания структуре и технике выполнения асан и внутренней работе в позах.
Утренняя практика будет пробуждающей на основе комплекса «Приветствие Солнцу» и других динамических связок, а также дыхательных практик. Вечером - акцент на восстановление и релаксацию.
По желанию можно познакомиться с основами аюрведы, испробовать традиционные целительные процедуры для тела, а также сможем очистить ум и тонкие структуры с помощью звука поющих чаш.
Уровень практики зависит от большинства участников, преподаватель по своему усмотрению может определять уровень практики для группы.
При необходимости занятия на английском будут с переводом на русский
Мы посетим самые интересные места в Ришикеше и его окресностях
Забронируйте тур
Часто задаваемые воросы
• Туры подкреплены отзывами и оценками.
• Мы всегда на связи, готовы урегулировать любые вопросы.
2. Укажите критерии поиска:
• даты;
• условия проживания;
• направление;
• тематика.
С учетом критериев поиска будет подобран тур, подходящий именно вам.
3. Каждый тур подробно представлен, но если у вас остались вопросы — задайте их в чате организатору прямо на сайте.
4. После того, как вы уточнили организационные вопросы и другие детали путешествия, можно переходить к оплате. Нажмите кнопку «Забронировать».
Возврат средств производится в объеме 100% произведенной оплаты, если тур был отменен в течение 24 часов после поступления средств. Во всех остальных случаях действуют условия отмены, которые устанавливаются организатором индивидуально.
100% возврат предоплаты
При отмене в течение 24 часов после бронирования
50% возврат предоплаты
От момента бронирования и до 16 дней до начала поездки
Без возврата
От 15 дней до начала поездки.
• Все отзывы подлинные, их публикуют реальные путешественники.
• Безопасность платежей: передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности.